Аюрведа и йога - отлична комбинация
Тъй като имат общ произход и са възникнали по едно и също време, аюрведа и йога могат да бъдат описани като сестрински дисциплини. Връзката между двете учения датира от Ведите. Аюрведа се основава на знанието за 5-те елемента, обобщени в 3 доши. Тя може да се опише като познание за живота. Целта на аюрведа и йога е воденето на живот в хармония с тялото, ума и душата. Редовното практикуване на йога и аюрведичният начин на живот ще ви доближат малко по малко до тази цел.
Йога и аюрведа служат за балансиране на тялото, ума и душата и в комбинация те имат двойно по-силен ефект. Практикуването на йога стимулира и подпомага нашия ум. Смята се, че йогата поддържа вътрешния мир, укрепва нашето самочувствие и осигурява спокойствие и хармония. Вместо диета, билколечение, масаж и др., практикуването на йога използва полезни асани, дихателни упражнения (пранаяма) и релаксиращи медитации.
Джесика Малашитц, изпълнителен директор на wahrhaft Yoga в Грац, разпозна бързо предимствата на йога и аюрведа. Класическата йога се практикува в традиционната й форма. Фокусът тук е върху следните три стълба:
- Ащанга виняса йога
- Пранаяма
- Аюрведа
Ащанга виняса йога предлага на всеки практикуващ възможността да вземе предвид индивидуалните си нужди и да продължи със собствено темпо и ритъм. Пранаяма, спирането или разширяването на жизнените енергии, е съществена част от практиката на класическата йога. Правилното дишане, координираните асани и философията винаги играят важна роля в йогата на wahrhaft Yoga.
В онлайн курсовете по йога от wahrhaft Yoga можете не само да опознаете йогата от нова, автентична страна, но и да срещнете хора с подобни интереси. Вие можете сами да изберете дали желаете да практикувате йога в стил майсор (един на един), нежна йога виняса ащанга или друг тип. Тук има и възможност за участие в ръководени медитации, специални семинари и курорти. При wahrhaft Yoga всеки намира хармония и баланс.
Последно оценени
- 4.9 (7)
BIO PRIMO Био вафли от леща, 90 g
-11%- Богати на протеини
- Веган и без глутен
- От 100% биологично земеделие
2.86 лв. 3.20 лв. (31.78 лв. / kg)Доставка до 23. юли
- 4.0 (1)
Sonnentor Био тарос, нарязан, 20 g
-10%- Мек и горчив вкус
- Идеален като допълнителна подправка
- Френска кухня
5.75 лв. 6.40 лв. (287.50 лв. / kg)Доставка до 23. юли
- 5.0 (1)
Nature Love Витамини за коса, 60 капсули
-10%- С витамини от група В и кератин
- Със селен и цинк
- Без ненужни добавки
19.64 лв. 21.80 лв. (561.14 лв. / kg)Доставка до 23. юли
- 8.46 лв. 9.40 лв. (105.75 лв. / kg)
Доставка до 23. юли
От нашия блог:
-
България: Безплатна стандартна доставка от 169.00 лв.
-
Безплатно
връщане Повече от 5.900 продукта
Сигурно плащане
със SSL-криптиране