Аюрведа и йога - отлична комбинация
Тъй като имат общ произход и са възникнали по едно и също време, аюрведа и йога могат да бъдат описани като сестрински дисциплини. Връзката между двете учения датира от Ведите. Аюрведа се основава на знанието за 5-те елемента, обобщени в 3 доши. Тя може да се опише като познание за живота. Целта на аюрведа и йога е воденето на живот в хармония с тялото, ума и душата. Редовното практикуване на йога и аюрведичният начин на живот ще ви доближат малко по малко до тази цел.
Йога и аюрведа служат за балансиране на тялото, ума и душата и в комбинация те имат двойно по-силен ефект. Практикуването на йога стимулира и подпомага нашия ум. Смята се, че йогата поддържа вътрешния мир, укрепва нашето самочувствие и осигурява спокойствие и хармония. Вместо диета, билколечение, масаж и др., практикуването на йога използва полезни асани, дихателни упражнения (пранаяма) и релаксиращи медитации.
Джесика Малашитц, изпълнителен директор на wahrhaft Yoga в Грац, разпозна бързо предимствата на йога и аюрведа. Класическата йога се практикува в традиционната й форма. Фокусът тук е върху следните три стълба:
- Ащанга виняса йога
- Пранаяма
- Аюрведа
Ащанга виняса йога предлага на всеки практикуващ възможността да вземе предвид индивидуалните си нужди и да продължи със собствено темпо и ритъм. Пранаяма, спирането или разширяването на жизнените енергии, е съществена част от практиката на класическата йога. Правилното дишане, координираните асани и философията винаги играят важна роля в йогата на wahrhaft Yoga.
В онлайн курсовете по йога от wahrhaft Yoga можете не само да опознаете йогата от нова, автентична страна, но и да срещнете хора с подобни интереси. Вие можете сами да изберете дали желаете да практикувате йога в стил майсор (един на един), нежна йога виняса ащанга или друг тип. Тук има и възможност за участие в ръководени медитации, специални семинари и курорти. При wahrhaft Yoga всеки намира хармония и баланс.
Последно оценени
- 5.0 (1)
Cosmoveda Яштимадху чурна Био, 500 g
-15%- Биологично качество
- Прах от корен от женско биле
- Билков прах от Аюрведа
84.04 лв. 98.88 лв. (168.08 лв. / kg)Доставка до 18. декември
- 5.0 (1)
Alnatura Био лешников крем - Нуга, 250 g
- Кремообразен и ароматен
- С 25% препечени лешници
- Веган и без емулгатори
9.10 лв. (36.40 лв. / kg)Доставка до 18. декември
- 5.0 (1)
Ölmühle Solling Био Джинджифил на прах, 500 g
- Пикантен вкус
- Без добавки
- От контролирано биологично земеделие
28.70 лв. (57.40 лв. / kg)Доставка до 18. декември
- 5.0 (1)
Alnatura Дългозърнест кафяв ориз - био, 1 kg
- Орехов вкус и пикантна хапка
- Небелен и питателен
- Гарнитура, пълнеж и др.
7.00 лв. (7.00 лв. / kg)Доставка до 18. декември
От нашия блог:
Открийте Ayurveda101:
Нови продукти:
-
Безплатна доставка в България над 169.00 лв.
-
Безплатно
връщане Повече от 6.600 продукта
Сигурно плащане
със SSL-криптиране